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叫醒梦游的人会怎么样?叫醒一个梦游的人到底有多危险?

上传时间:2016-09-24 10:19  来源:www.wsm.cn  手机版

关于梦游,很多人都说不能叫醒梦游的人,那么,你知道为什么不能叫醒梦游的人吗?叫醒梦游的人会怎么样?叫醒一个梦游的人到底有多危险?为什么网小编将为您解答叫醒一个梦游的人到底有多危险?

一,梦游的人是可以被叫醒的

叫醒梦游的人会怎么样?叫醒一个梦游的人到底有多危险?

很多人觉得很纳闷,一个人在梦游的时候可以做一些很复杂的动作,比如说洗衣服、做饭,收拾整理东西,避开路上的障碍物等等。更有甚者能含糊地回答一些提问。。。那么人在梦游的时候其实是有意识的咯?

人在发生梦游的时候,正好介于深睡眠与浅睡眠之间,大脑是具有部分意识的。就像我们有时候半夜明明睡着了,却还能听到外界的一些动静一样。但同时这种意识却又是不完全的,因此梦游症患者在梦游时不能完全判断外界的安全性,容易发生意外。所以当他们做出危险举动时,及时唤醒很有必要。

目前并没有可靠证据表明“唤醒梦游的人很危险”。其实一般的音量、接触并不会吵醒他们;即使被强行叫醒,他们也不会发疯或吓出心脏病,只会感到迷惑不解或有点害怕。因此,梦游的人是可以被叫醒的。

叫醒梦游的人会怎么样?叫醒一个梦游的人到底有多危险?

在一般情况下,最好的方案是对其进行保护和防范,比如引导其避开障碍物、回到床上,隐藏家里一些危险物品等。但在大多数时候梦游者不听指挥、不接受保护。如果他们做一些危险的动作,比如说爬到阳台上,或者走出到室外车辆较多的地方,我们则需将其唤醒,阻止梦游的进行。对此,美国国家睡眠委员会给出的专业意见是:与梦游者保持安全距离,发出超大分贝、尖锐的噪音(如拉响报警器),这样可能会成功唤醒梦游者。不可摇晃梦游者身体,否则可能被误以为受到攻击而引起不自主的暴力反抗。经实验证明,让处于梦游中的患者接触冷水也是一种行之有效的唤醒方法。

梦游并不神秘,它的发生与生活环境、患者本身因素密切相关,而所谓不要叫醒梦游症患者也没我们想象的那么恐怖。当你发现身边有人有梦游习惯时,除了平时提醒注意之外,在TA梦游的时候,一定要记得保护TA哦。

二,人为什么会梦游

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目前还没有确切的原因来证明人为什么会梦游,但以下这些因素会影响它的发生:

遗传:跟大多数疾病一样,遗传是一个很重要的因素。梦游症具有家族性,同卵双胞胎一方有梦游症的话,另一个一般也会有。如果你的一级亲属中有人患有梦游症,那么你同样患病的概率会比正常人高10倍。

环境:睡眠不足是常见的梦游催化剂,压力、酗酒和睡眠不规律等都会增加梦游的几率。所以养成良好的睡眠习惯非常重要。

疾病:很多疾病也会引发梦游,包括心律不齐、胃食管反流、睡眠呼吸暂停症、创伤后应激障碍、恐慌症、哮喘等。梦游也跟帕金森、阿尔茨海默病以及癫痫等有关联。

三,如何安全地叫醒一个梦游的人

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据说叫醒一个梦游的人是很危险的,甚至还可能把梦游者吓死。

虽然事实并没有那么恐怖,但唤醒梦游者的确是一件非常危险以及困难的事情——梦游者可能会伤害唤醒他们的人。

事实上,因为梦游者无法有意识地控制自己的行为,他们可能会伤害到自己或者他人,两败俱伤的情况也时有发生。

最好的办法是小心翼翼地把梦游者诱导回自己的床上,尽量不要跟梦游者有肢体接触。

如果把他带回床上都不奏效的话,可以在距离梦游者稍远的位置制造出响亮的声音来弄醒他。

之所以强调一定要在安全的距离,是因为亲手摇醒他,可能会使他感觉受到了攻击,反过头来伤害你。

许多梦游者醒来后都会一脸懵逼,并且觉得很诧异自己为什么会在这里。这时候你可以贴心地解释一下:你是在梦游。

四,自己会梦游,如何保证安全呢

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如果是自己出现了梦游的症状,可以先去咨询一下医生,看看是什么问题。日常生活中可以练习冥想来减压。以下是一些迫不得已的预防措施,可以避免伤害自己或者他人。

首先,睡觉前锁好门窗,要么把钥匙放在一个你不常放的地方,要么把钥匙交给别人。这能有效阻止你大晚上地梦游着跑出门去。

其次,家里危险的东西要收起来,比如剃刀、剪刀、菜刀甚至处方药等。

如果你和他人一起住,请先提前告知他们,并且提醒他们看到你梦游的话要轻轻地把你带回床上;而如果你一个人独居,可以把一些障碍物(凳子、椅子)放在走道上,这样你梦游的时候就可能撞到障碍物从而醒来了。

最后的最后,可以安装一个门窗报警器,如果梦游的时候不小心打开了门窗,报警系统就会铃声大作,将你唤醒。

五,梦游症需要看医生吗

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据有关资料显示,有17%的孩子至少有过1次梦游经历,而梦游发生率最高的年龄段则属11-12岁,且男多于女。虽然梦游症的发生群体主要是儿童,但成人也可发生梦游,只是概率很小,大约占总梦游症患者的2.5%。

很多专家对梦游进行过研究,虽然没有得出确切的结论,但到目前为止,多数认为梦游的发生可能与儿童大脑皮层发育不成熟及梦游者的心理情绪因素相关,比如说长期的紧张、焦虑,或者曾经受到过精神创伤等等。此外,那些平时比较活泼、想像力丰富的儿童也容易发生梦游,这可能与处在生长发育旺期有关。实际上临床结果也是符合这一假设的,因为多数患梦游症的儿童随着年龄的增长,或者一些诱因逐渐消失后,常常不治而愈。

因此如果是儿童出现梦游情况,且频率比较小,则可视为正常现象,待年龄增长后大部分可自行痊愈,家长们不必太过担忧。但如果孩子反复发生梦游,家长们则需引起注意,最好带孩子去儿童心理专科做一个检查,排除癫痫等神经系统或者其他方面的疾病。而如果是因为生活精神上的因素所造成的梦游,则应当与孩子多沟通,尽量消除诱因,减少梦游的发生或者消灭梦游。

成年人梦游往往与精神心理因素和药物因素有关,如睡眠不足、睡眠不规律、压力大、酗酒、患有某些精神疾病、服用某些镇静安眠药物、神经松弛剂、神经兴奋剂或抗过敏药物等。根据美国斯坦福大学医学院的一项研究,患有抑郁症的人发生梦游的几率是正常人的3.5倍,有强迫症的人梦游的几率也更高一些。这些都需要从控制原发病做起。此外,梦游还有遗传性。研究显示,在曾发生过梦游的人群中,有近三分之一的人有梦游家族史。兄弟姐妹或父母患有梦游症的人,发生梦游的概率比普通人高10倍。