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为什么说荔枝是女人的秋季滋补水果?

时间:2015-12-16 14:24 来源:未知
    在历史记载中,荔枝是能让“妃子笑”的佳果,大文豪苏轼也赋诗曰“日啖荔枝三百颗”。可以说,爱吃荔枝的“妃子”和苏轼,都找对了最适合他们吃的水果。
为什么说荔枝是女人的秋季滋补水果?
    中医认为,荔枝最益肝脾精血,因此是最适合“精英”食用的水果。像苏轼这种文人学者,大多是饮食不规律的,其脾胃有一定程度的受损,加上思虑太多,劳伤心血;所以常会有疲乏、失眠多梦、心慌气短等气血不足的表现。这些人服食荔枝,则能起到补益气血的作用。
    此外,荔枝更是女性的“恩物”。女性有经、带、胎、产的特点,因此相比男性,更容易有气血问题。四肢不温、月经量少、痛经等症状,都可能是女性血虚肝寒的一种表现。荔枝性温,能散寒止痛,并兼养血,所以对女性气血亏虚有很好的调补作用。
    荔枝对脾胃虚寒引起的腹泻也有一定的辅助作用,尤其是对那些腹泻时间较长的、遇冷就会诱发腹泻的,且伴有口淡、胃口差的人来说,效果更佳。
    中医素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,说的是在春夏之际,当以补养阳气为主,这对虚寒体质的调理可以达到事半功倍的作用,在三伏天进行天灸就是这个道理。因此,即便是炎炎夏日进食,也不要惧怕“一个荔枝三把火”的说法。
    当然,适合多吃荔枝的人,应该是虚寒体质的人,这些人一般表现为精力偏弱、容易疲劳、食欲不振、小便清长、大便多不成型(严重者会呈水样)、冬天或较凉的环境下会出现四肢冰凉的情况,。
    至于那些容易上火的人,最好还是不要多吃荔枝,否则就容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等情况。如果实在嘴馋想尝鲜者,也可以用淡盐水浸泡荔枝后少量进食。荔枝中含有大量糖分,对血糖影响也比较较大,糖尿病患者则是不吃为宜。
 
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