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为什么失眠?男人女人失眠都在想什么?

上传时间:2016-10-02 11:02  来源:www.wsm.cn  手机版

睡眠良好是心身健康的主要标志。人为什么失眠呢?这是小编特别有经验,失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒。那么男人和女人失眠都在想些什么呢,下面为什么网小编带您了解男女失眠的心理。

为什么失眠?男人女人失眠都在想什么?

男人女人失眠都在想什么?

男人失眠通常只为二件事,一是女人,二是钱。

女人失眠也只为二件事:一是太闲,二是心里不高兴。

人为什么会失眠?失眠的原因是什么?

为什么失眠?男人女人失眠都在想什么?

睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。那么失眠的原因是什么呢?

1、环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 

2、生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。 

3、心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

4、躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

5、精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 

6、药物:最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

7、睡眠伴随症:如梦魇、夜惊症。 

8、原发性睡眠障碍:如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

9、假性失眠:假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。  失眠的类型